Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 56,34g | Prot: 87,15g | Hh: 56,40g.
Lounas: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozido, Avocado, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate. Päivällinen: Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Ipanema Queijo Prato, Coqueiro Sardinhas em Óleo , Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Danone Yopro 15G High Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AninhaGavron
|