Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 33,06g | Prot: 33,61g | Hh: 117,94g.
Aamiainen: Caldo de Carne de Vaca, Macaxeira Cozida, Quaker Farelo de Aveia, Café com Açúcar, Mamão. Lounas: Sadia Mortadela, Macaxeira Cozida, Arroz Integral, Alface, Tomates. Päivällinen: Queijo Coalho, Crepioca. Välipalat/Muut: Goiaba Vermelha, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosemaria Silva
|