Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 50,39g | Prot: 93,48g | Hh: 95,95g.
Aamiainen: Шелковица с Памира с Какао, Sen Soy Соус Терияки, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Планета Витаминов Смесь Азиатская. Lounas: Кальмар Отварной, Зимовье Фасоль Стручковая, Чим Чим Перечная Паста, Соевый Соус, Морковь, Красный Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шелковица с Памира с Какао. Päivällinen: Шелковица с Памира с Какао, Любони Творожок Черника. Välipalat/Muut: Хлебпром Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sapranavi
|