Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 42,14g | Prot: 68,11g | Hh: 134,08g.
Aamiainen: Кофе, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Творог 5%, Хороль Сметана 10%, Банан. Lounas: Шарлиз Нуга с Арахисом, Кофе с Молоком, Жареная Картошка, Свиная Отбивная, Суп из Сайры. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Ветчина, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|