Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 36,04g | Prot: 45,13g | Hh: 133,94g.
Aamiainen: Peras, Té (Infusión). Lounas: Huevo Revuelto, Zanahoria, Frijoles Cocidos, Lala Queso Panela, Bimbo Pan Blanco (24g), Calabacitas. Päivällinen: Curry en Polvo, Lala Leche Deslactosada Light. lisää...
|
|
1598 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|