Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2014
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2014:
|
808 kcal
|
Rasva: 38,27g | Prot: 86,09g | Hh: 26,23g.
Aamiainen: Queso Fresco, Café con Leche, Huevo Revuelto. Lounas: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Ensalada de Verduras Mixtas. Välipalat/Muut: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Queso Fresco. lisää...
|
|
2542 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 30 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gina Mejía
|