|
2360 + sweet 4:30
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2360 kcal
|
Rasva: 77,31g | Prot: 173,67g | Hh: 243,96g.
Aamiainen: Kiri جبنة بالقشطة سهلة الدهن, Flaxseed Seeds, Egg White, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream, شوفان فلندي شوفان عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. Lounas: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Heinz Creamy Classic Mayonnaise, قودي كاتشب عضوي, المراعي شرائح الجبن برجر هجورة, White Potatoes (Flesh and Skin) , فوشية خبز البطاطس, برجر منتاز المنزلي . Päivällinen: Kanzi Apple, Almarai Fresh Yogurt, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream, Cashew Nuts. Välipalat/Muut: سنيكرز سنيكرز قطعة 32 جرام, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|