Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 38,99g | Prot: 38,20g | Hh: 116,88g.
Aamiainen: Яшкино Конфеты Крокант, Частная Пасека Мёд Липовый, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Приготовленная Морковь, Рис Вареный. Lounas: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Яшкино Конфеты Крокант, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Lay's Чипсы Краб, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Сырная Лепешка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|