Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 46,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 39,24g | Prot: 55,71g | Hh: 158,80g.
Aamiainen: Tempe Mendoan, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. Päivällinen: Bayam, Bango Kecap Manis, Kemangi, Nasi Putih, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Good Day Coolin' Coffee, Arnott's Good Time. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|