Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 73,82g | Prot: 58,84g | Hh: 120,32g.
Lounas: 깍두기, 셀러리, 일반 마요네즈, 소고기국, 밥. Päivällinen: 셀러리, 한성 크래미, 일반 마요네즈, 양배추찜, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛. Välipalat/Muut: 필라델피아 크림치즈 (20g), 쿠캣 데이오프 콤부차 라즈베리, 삶은 계란, 약과. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|