Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 33,35g | Prot: 64,81g | Hh: 126,75g.
Aamiainen: Диетическая Шарлотка. Lounas: Пятёрочка Хлеб Крестьянский, Борщ с Курицей, Roleski Горчица Медовая, Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки, Рис Вареный. Päivällinen: Пятерочка Банан, Творог 5%. Välipalat/Muut: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Вареное Яйцо, Красная Цена Крабовое Мясо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|