Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 37,67g | Prot: 61,29g | Hh: 92,47g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Philadelphia So Leicht 3%, Gut & Günstig Bauern Brötchen mit Sauerteig & Roggenmehl, Gurke (mit Schale), Tomaten. Lounas: Edeka Bio Salatkernmix, Zucker, Essig, Alnatura Spinat Cashew Taschen, Senf, Brändle Leinöl , Hofgut Vollmilch-Joghurt, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Sonnenmais, Eisbergsalat. Päivällinen: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Edeka Avocado Hass. Välipalat/Muut: Kinder Schokolade, Aldi Trauben Kernlos. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|