Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 74,33g | Prot: 91,44g | Hh: 92,81g.
Aamiainen: Apfelmarmelade, Berger Pfeffer-Schinken, Spiegelei, Tomaten, REWE Avocado, Goldähren Brotkörbchen Leinsamenbrot. Lounas: Mayonnaise, Saure Gurken, Chinakohl, Omelett, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, REWE Kichererbsen, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Champignons. Päivällinen: Merlot, Purland Kasseler, Müller Ayran. Välipalat/Muut: Zwickl Bier, Sprengel Edelste Pralinen, Alnatura Kokos Reis Drink, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastik.k3
|