Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2010 kcal
|
Rasva: 59,57g | Prot: 152,39g | Hh: 215,56g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein. Lounas: Hähnchenbrust Fleisch, Brokkoli, Möhren, Alnatura Quinoa. Päivällinen: Olivenöl, Äpfel, Rucola , Tomaten, Landjunker Kalbsleber. Välipalat/Muut: Vemondo Sojagurt Natur. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|