Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 43,63g | Prot: 142,78g | Hh: 111,05g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Now Omega-3, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Запеканка. Lounas: Шарлотка с яблоками, Сыр Эдам, Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр 15%, Яблоки, Красные Помидоры, Красный Лук, Дорадо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|