Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 52,76g | Prot: 52,12g | Hh: 123,49g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лента Авокадо Хаас, Ашан Творожный Сыр с Зеленью , Край Каравай Ржаное Чудо. Lounas: Лечо, Doshirak Cheese Рамён. Päivällinen: Лук, ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки, Ашан Перец Грунтовой, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezdasveta
|