Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 81,46g | Prot: 89,48g | Hh: 119,36g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Багет Традиционный, Honey, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%, Пятерочка Багет Традиционный. Lounas: Молоково Молоко 3,2%, Coffee. Päivällinen: Азбука Вкуса Свекла с Майонезом и Чесноком, Bonduelle Огурцы Маринованные, Tomatoes, Ситно Хлеб Столичный, Дымов Колбаса Докторская, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Пятерочка Огурец Свежий, Петруха Бедро Куриное, Турбаслинские Бройлеры Бедро Куриное, Green Tea. Välipalat/Muut: Петелинка Голень Куриная с Кожей, Black Tea, Green Tea. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|