Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2012 kcal
|
Rasva: 45,24g | Prot: 132,39g | Hh: 283,02g.
Aamiainen: SPAR Язычки Слоеные, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Ашан Киви, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Parmalat Молоко 0,5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный , SPAR Булочка Синнабон с Корицей. Päivällinen: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, SPAR Язычки Слоеные, Дыня, Ашан Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Отварные, Ремит Ветчина по-Испански. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|