Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2150 kcal
|
Rasva: 98,93g | Prot: 85,20g | Hh: 233,39g.
Aamiainen: Молоково Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Сахар, Азбука Вкуса Салат с Тунцом и Рисом, Фасолевый Суп. Päivällinen: ВкусВилл Лепёшка Грузинская, Принто Майонез Домашний 80%, Рестория Шеф Соус Томатный Краснодарский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Liebendorf Сыр Тильзитер, ВкусВилл Пита с Отрубями. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоково Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|