Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 39,45g | Prot: 63,37g | Hh: 193,82g.
Aamiainen: Иван-Поле Коллаген, Барinoff Гранатовый Сок, Кубанский Молочник Снежок 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Изюм. Lounas: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Lozako Изолят Соевого Белка, Ого Отруби Ржаные, Приготовленная Тыква. Päivällinen: Good+ Коллаген Натуральный, Narmak Семена Чиа, Барinoff Гранатовый Сок, Магнит Слива, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annekkenperm
|