Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 61,47g | Prot: 120,54g | Hh: 86,43g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ветчина Saint Alby, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Just Food Спринг Роллы с Овощами и Курицей. Lounas: Vitaline Хлеб Vitalin Protein, Олейна Подсолнечное Масло, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Лук. Päivällinen: Hortex Клубника Замороженная, Курское Поле Творог Зерненый 4%, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jennilove0907
|