Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 53,55g | Prot: 55,80g | Hh: 116,62g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Boombar Печенье Шоколад-Мята , Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо с Пряностями, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Сосиски из Трески, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lounas: Gusto Икра из Баклажанов, ВкусВилл Бамия "Бинди" С Овощами, ВкусВилл Драники Овощные. Päivällinen: ВкусВилл Вафли с Облепихой и Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|