Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 44,10g | Prot: 107,21g | Hh: 43,35g.
Aamiainen: Hofmaier Geflügelbockwürstchen, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Mandeln. Päivällinen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Flohsamenschalen Gemahlen, Süßstoff Tabletten , Kaffee, Alpro Soya Milch. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
So wird das mit der Leggings nichts!!😜
23 syys 21 jäseneltä: Jan1977!
|
Tja …. Eigentlich wollte ich gestern auf mein ETB 💩. Hatte es mir dann doch wieder anders überlegt. Tjoa …. Entweder kam das Mittagessen mit 16 Uhr zu spät oder .. keine Ahnung 🤷🏻♂️
23 syys 21 jäseneltä: Sebastian486
|
23 syys 21 jäseneltä: Jan1977!
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|