Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 17,74g | Prot: 95,74g | Hh: 98,67g.
Aamiainen: Aldi Vollkorn Knäckebrot , Lien Ying Sambal Oelek, Eiklar, Gut & Günstig Hähnchen Schinken, Salatgurke. Lounas: Weizenbrötchen, Rossmann Maiswaffeln Gesalzen. Päivällinen: Satori Sambal Oelek, Zwiebeln, Salatgurke, Magerquark, Asia Spezialitäten Soja Sauce , Thermomix Ratatouille, Champignons, Zucchini, Kajnok Konjak Nudeln , Rossmann Maiswaffeln Gesalzen. Välipalat/Muut: Sondey Maria Kekse. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|