Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 41,08g | Prot: 72,84g | Hh: 157,55g.
Aamiainen: Urap, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Urap, Sambal Goreng, Ikan Pari, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng, Kecambah, Ikan Pari, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Kue Talam, Tahu Goreng. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - intianesa21
|