Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2014
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2014:
|
1625 kcal
|
Rasva: 115,58g | Prot: 106,80g | Hh: 37,23g.
Aamiainen: Butter (Salted), Fried Egg, Naturally Hickory Smoked Bacon. Lounas: Boiled Egg, Strawberries, Green Olives, Ranch Salad Dressing, Italian Salad Dressing, Tomatoes, Shredded Mozzarella Cheese, Romaine Lettuce, Italian Style Pasta Bake. Päivällinen: Pepper Jack Cheese, Natural Shredded Sharp Cheddar Cheese, Original Cream Cheese, Mild Enchilada Sauce, Taco Seasoning Mix, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Onions, Egg. Välipalat/Muut: Almonds , Almonds , Jalapeno Cheddar Fried Pork Skins. lisää...
|
|
1934 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Seisominen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TheKarenS
|