Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 73,72g | Hh: 150,13g.
Aamiainen: Делиция Печенье Вишня, Корона Max Fun Вибухова Карамель, Мармелад, Печиво, Колбасный Ряд Шинка Кузьмич, Sierpc Сыр Королевский, 10 Хлебзавод Хлеб Сичеславский. Lounas: Колбасный Ряд Шинка Кузьмич, President Сметана 10%, 10 Хлебзавод Хлеб Сичеславский, Борщ. Päivällinen: 10 Хлебзавод Хлеб Сичеславский, Яйцо, Винегрет. Välipalat/Muut: Naturade Total Soy, Мёд, Український Творог 0%, Злагода Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lenosheka
|