|
Slow and steady, Trying the 5:2, eat 1200 5 days and 2 days 500 calories, the 2 days should not be sequential. Let's see how it goes.
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 102,14g | Prot: 57,31g | Hh: 30,52g.
Lounas: Lindt 85% Dark Chocolate. Päivällinen: Eskort Lean Diced Bacon, Cooked Broccoli (from Fresh), Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Avocados , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cheddar Cheese, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Tomatoes, Woolworths Thick Beef Burger Patties. Välipalat/Muut: Mediterranean Delicacies Modified Feta Cheese, Soy Sauce, Cream Cheese, Woolworths Pickled Ginger, Cucumber (with Peel) , Woolworths Roasted Seaweed Snack. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Oeff that 500 cal days must be tough! Well done for pushing through 💕
23 syys 21 jäseneltä: she-ri-ta
|
I've just had a stall, so I thought I would try it for like 2 weeks, to get things going again.
24 syys 21 jäseneltä: Samantha Holm
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samantha Holm
|