Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 61,81g | Prot: 89,81g | Hh: 136,07g.
Aamiainen: Seven Колбаска Сладкая, Огурец (с Кожурой), Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Магнит Сыр Голландский 45%, Хлебный Двор Хлеб Домашний Традиционный, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lounas: Куриная Грудка Вареная, Брест Литовск Простокваша 4%, Морковные Котлеты, Простая Еда Котлеты Морковные. Päivällinen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Экопродукт Варенье Вишня, Брест Литовск Простокваша 4%, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные. Välipalat/Muut: Перцы фаршированные, Перцы фаршированные. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maslova-k
|