Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 58,74g | Prot: 80,56g | Hh: 89,70g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Караван Сарай Чак-Чак. Lounas: Bonduelle Кукуруза, Вкуснотеево Сыр Классический, Домик в деревне Сыр Мягкий, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Пиканта Баклажаны Печеные, Сыр Российский, Bonduelle Кукуруза, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Майонез. Välipalat/Muut: Холодный Кофе со Сливками, У Палыча Пирожные Кейк Попсы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|