Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
114,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 46,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 42,64g | Prot: 129,79g | Hh: 112,83g.
Aamiainen: Sot Maasdam, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Lounas: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Сто Пудов Чечевица Красная. Päivällinen: Салат Айсберг, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Välipalat/Muut: Roshen Брауни, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|