Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 110,87g | Prot: 71,17g | Hh: 66,44g.
Lounas: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 5%. Päivällinen: Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Печенье, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Ашан Свинина для Шашлыка . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|