Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 117,25g | Prot: 96,99g | Hh: 130,41g.
Aamiainen: Energy Diet Шоколад, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Энержи Драйн Эффект. Lounas: Макдоналдс Панини Тоскана, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Энержи Драйн Эффект. Päivällinen: Фундук Фундук, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Milka Шоколад с Молочной и Карамельной Начинками и Обжаренным Цельным Фундуком, Семга Запеченная, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Energy Diet Berry Mix, Мария Печенье. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lera hawks
|