Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 70,57g | Prot: 65,69g | Hh: 81,48g.
Aamiainen: President Сыр Camembert, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Lounas: Минский Молочный Завод 1 Сырок Глазированный "Элитный", Жареная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Ляховичок Творог 2%. lisää...
|
|
1456 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Samsung Health - 13 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatsianabel
|