Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2970 kcal
|
Rasva: 120,50g | Prot: 131,90g | Hh: 346,60g.
Aamiainen: Queso Panela, Tortillas de Maíz, Heinz Catsup, Guacamole, Nutrioli Aceite de Soya, San Juan Huevo, FUD Salchicha de Pavo (50g), Chuleta de Cerdo, Papa. Lounas: Liconsa Leche Fortificada, D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Kellogg's Cereal Extra Arándanos , Coco, Plátano. Päivällinen: Gamesa Galletas Marias, Heinz Catsup, Queso Oaxaca, Tía Rosa Tortillas de Harina , Chuleta de Cerdo, Nestlé La Lechera, Coronado Rompope, Nueces, Gelatina, Frito Bravitos. Välipalat/Muut: Gamesa Galletas Marias, Plátano, Zanahoria. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|