Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2450 kcal
|
Rasva: 44,55g | Prot: 111,62g | Hh: 411,45g.
Aamiainen: Арла Сыр Натура Сливочный, Икра Красная, Буше Багет Традиционный, Британские Пекарни Хлеб Ремесленный Кампань, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Шарлотка классическая. Lounas: Яблоко Зеленое. Päivällinen: Перловка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Котлетки из говяжьего фарша, Лента Перец Ласточка, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи кислые2. Välipalat/Muut: Naturino Леденец, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Глобус Гурмэ Пирог Лимонный, Магнит Банан, Шарлотка классическая, Магнит Персик. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|