|
98.95
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2382 kcal
|
Rasva: 60,61g | Prot: 226,33g | Hh: 230,41g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Banana Prata. Lounas: Batata Doce, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Cebolas, Peito de Frango. Päivällinen: Banana Prata, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Queensberry Geleia de Menta com Hortelã, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roberto Enrique
|