Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 54,92g | Prot: 89,86g | Hh: 78,32g.
Aamiainen: Кухня на Районе Яйцо Пашот , Авокадо Авокадо, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Семёнами Подсолнечника Бездрожжевой. Lounas: Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Delba Цельнозерновой Хлеб, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Куриные Котлеты на Пару, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Välipalat/Muut: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten_72
|