|
vamos que vamos
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 66,14g | Prot: 57,87g | Hh: 33,47g.
Aamiainen: Walmart Queijo Mussarela, Italac Leite em Pó Desnatado , Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Italac Leite em Pó Desnatado , Melitta Café sem Açúcar , Rabada. Päivällinen: Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite em Pó Desnatado , Queijo Branco, Walmart Queijo Mussarela. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polipauly
|