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apesar de ter baixado, me sentindo muito inchado, como se tivesse comido 1kg de sal
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139 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1059 kcal
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Rasva: 39,52g | Prot: 102,06g | Hh: 69,36g.
Lounas: Sadia Linguiça tipo Calabresa, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Predilecta Molho Barbecue, Natville Requeijão Cremoso Light , Sadia Linguiça tipo Calabresa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês sem Miolo. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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