Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 70,78g | Prot: 61,87g | Hh: 158,97g.
Aamiainen: K-Classic High Protein Pudding Schokolade, RUF Unser Chia Cup Cranberry Mandel . Lounas: DM Bio Hafer Drink Vanille, REWE Kulturheidelbeeren, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Milsani Joghurt 0,1%. Päivällinen: K-Classic Käsewürfel in Öl, Tomaten, Gefro Salatwürze, Balsamico, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Penny Markt Paprika-Geflügel Mortadella, Philadelphia Kräuter, Philadelphia Balance, Roggenmischbrot, Lieken Urkorn Kraftkerni. Välipalat/Muut: Dovgan Plombir Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|