Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 56,05g | Prot: 77,64g | Hh: 47,56g.
Aamiainen: Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Слива, Нектарин, Кофе, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное. Lounas: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Лента Баклажан , Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная , Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|