Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
785 kcal
|
Rasva: 29,85g | Prot: 79,88g | Hh: 48,91g.
Päivällinen: Sadia Mussarela, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Linguiça de Pernil , Sadia Filé de Peito. Välipalat/Muut: Laranja Pêra, Growth Supplements Creme Branco, Leite Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataliapm89
|