Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 34,33g | Prot: 128,86g | Hh: 52,91g.
Lounas: Omelete, Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozido. Päivällinen: Legumes Cozidos, Frango Desfiado, Tomates Cereja, Queijo Branco, Alface Americana. Välipalat/Muut: Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Alface Americana, Queijo Branco, Danone YoPRO Morango, Atlhetica Best Whey, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata Doce e Azeite. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrielle_jardim
|