Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 56,80g | Prot: 94,16g | Hh: 142,10g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Mamão Papaia, Ovo Cozido, Crepioca. Lounas: Alface, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Vinho Tinto de Mesa, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Coco, Manteiga (com Sal), Tapioca, Peccin Trento Massimo Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|