Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2262 kcal
|
Rasva: 67,60g | Prot: 201,05g | Hh: 214,24g.
Aamiainen: Whey Protein, Zitronensaft, Aldi Haferflocken, Ja! Sultaninen, McEnnedy Peanut Butter, Whey Protein, Gala Äpfel, Walnüsse, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Päivällinen: Myprotein Clear Whey Isolate Orange Mango, Magerquark, Basmati-Reis, REWE Bio Tofu Natur, Brokkoli, Olivenöl, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gewürzgurken. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|