Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
831 kcal
|
Rasva: 38,72g | Prot: 42,47g | Hh: 78,59g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Aminna Torrada SG Multigrãos. Lounas: Costeleta de Porco Frita, Legumes Cozidos, Frimesa Hambúrguer de Carne Bovina. Välipalat/Muut: Hortifruti Mamão Formosa, Café com Açúcar, Fortaleza Torradas Multigrãos. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NancyNunes
|