Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 39,26g | Prot: 53,05g | Hh: 178,77g.
Aamiainen: Plattpfirsich, Ja! Sahne-Joghurt nach Griechischer Art, Ja! Haferflocken Zart, Kaffee mit Milch. Lounas: Carat Helle Sauce, Gebackener oder Gebratener Fisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Cocktailtomaten, Radieschen, Kohlrabi, Mandarine, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Popp Eiersalat, Käse, REWE Reiswaffel, Wasa Roggen Traditionell, Harry Protein 20 Sandwich. Välipalat/Muut: Katjes Easylife. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|