Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 71,98g | Prot: 82,29g | Hh: 156,03g.
Aamiainen: Миндаль, АТБ Лохина, Бразильские Орехи, Банан, Простоквашино Творог 15%, Козуб Овсяная Крупа Органическая. Lounas: Авокадо, Gran Moravia Сыр Твёрдый , Varto Оливкова Олія Нерафінована, Шампиньоны, Куриное Филе, Гречка, Цукини. Päivällinen: Семечки, Грейпфрут, Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandrapishkovciy
|