Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 97,70g | Prot: 90,61g | Hh: 73,99g.
Lounas: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Avocado, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate. Päivällinen: Beira Alta Atum Ralado em Óleo Comestível, Mantiqueira Ovo, Twix Twix Triplo Chocolate. Välipalat/Muut: Pringles Batata Creme e Cebola. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AninhaGavron
|